2011年05月23日

ダイエットの毒

女性にとって炭水化物は、おいしいけど、
美しさの大敵であるのではないでしょうか?


かつては、日常のカロリー摂取量も多かったのですが、
現代は、便利化が進んで、
あまり運動しないでも生活できるようになりました。

そのため、「ごはん」=「炭水化物」=「糖質」は

ある意味「毒物」になってしまったのです。


昔でも60歳を過ぎ隠居生活になった途端に、
『太る』もしくは、『脂肪』が血液中に溜まり
「高脂血症」になってしままったのです。
posted by lifeofmiracle at 18:19| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月05日

女性の薄毛

女性でも薄毛の悩みを
抱えている人は多いと思います。

この薄毛に一番関係しているのが、
食生活の乱れです。

もっと詳しく書くと、
食が欧米化しているのです。

肉食中心の食生活が、
過度の動物性たんぱく質が
女性の体に取り込まれ、
薄毛の原因になります。


農耕民族である日本人にとって、
動物性たんぱく質はあまり
必要のない代物なのです。

そして、肉料理につき物の、
過度な塩分これは、
老化や動脈硬化を加速度的に早めます。
posted by lifeofmiracle at 13:06| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月27日

食生活を整えることが病気の予防になります

この病気には、この食べ物が有効です。

などとTVで紹介する事もあります。
確かに、その食べ物が特定の病気に対して有効なのは確かな事は多いのですが、
その食材ばかり食べる事はオススメしません。

栄養が偏り事により、身体の機能が維持できなくなってしまうからです。
特定の病気を阻止できたとしても、
他の病気を発病させてしまうのでは本末転等になってしまいます。

日ごろから幅広い食べ物を摂取する事が体から病気を守るのに一番の有効策といえるでしょうね
posted by lifeofmiracle at 13:53| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月11日

健康食品黒糖

健康食品が巷に溢れる昨今、家庭を持たれている女性は
食品に対して特に注意を払っているののでは無いでしょうか?


例えば、料理に使うお砂糖ひとつにしても、白糖か黒糖かでかなり変わってきます。

ミネラルやたんぱく質やビタミン類が豊富で
さらに美容にも良く、ダイエット中の栄養補給にも最適だとされています。
上記の他にはカルシウムや鉄分、カリウムマグネシウムなども
含まれているので、家族の健康やにも欠かせません。
posted by lifeofmiracle at 18:01| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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